Uykulu, bitkin ve gevşemeye hazır olduğumuzda yumuşak, rahat bir battaniyenin sıcaklığı kendimizi harika hissetmemizi sağlayabilir. Peki ya kaygılı hissettiğimizde? Battaniyeler, bedenlerimiz ve zihnimiz hiç rahatlamadığında gevşememize yardımcı olacak aynı rahatlığı sağlayabilir mi?
Anksiyete battaniyeleri öyle ağırlıklı battaniyelerbazen denir yerçekimi battaniyeleriUzun yıllardan beri birçok hastanede ve tedavi programında kullanılmaktadır. İnsanlar evde ağırlıklı battaniye kullanmanın birçok faydasını anlamaya başladıkça, kaygı battaniyeleri son zamanlarda daha yaygın hale geldi.
Ağırlıklı Battaniyeler
Ağırlıklı battaniyelerdaha önce en iyi duyu bütünleme terapisi adı verilen bir tür mesleki terapide kullanıldığı biliniyordu. Duyusal entegrasyon terapisi, otizmli veya diğer duyusal işlem bozuklukları olan kişilerin duyusal deneyimleri düzenlemeye odaklanmasına yardımcı olmak için kullanılır.
Bu yaklaşım, terapi yapılandırılmış, tekrarlı bir şekilde kullanıldığında kişinin duyuları daha etkili bir şekilde işlemeyi ve tepki vermeyi öğrendiği anlayışıyla kullanılır. Battaniyeler, kolayca ve tehdit edici olmayan bir şekilde kullanılabilecek güvenli bir duyusal deneyim sunmuştur.
Derin Basınç Stimülasyonu
Ağırlıklı bir battaniye, derin basınç uyarımı adı verilen bir şey sunar. Yine, genellikle geleneksel olarak duyusal işlem koşullarıyla mücadele eden kişilerde kullanılan derin basınç stimülasyonu, aşırı uyarılmış bir sistemi sakinleştirmeye yardımcı olur.
Düzgün uygulandığında, genellikle sıcak bir kucaklama veya kucaklaşma, masaj veya kucaklaşmayla aynı basınç olarak düşünülen bu basınç, vücudun sempatik sinir sistemini çalıştırmaktan parasempatik sinir sistemine geçmesine yardımcı olabilir.
Battaniye, vücudun geniş bir alanına aynı anda eşit şekilde dağıtılmış, hafif bir baskı uygulayarak endişeli veya aşırı uyarılmış hisseden kişiler için sakinlik ve güvenlik hissi yaratır.
Nasıl Çalışırlar?
Birçok tasarımı varağırlıklı kaygı battaniyeleriözellikle de daha popüler ve ana akım hale geldikçe. Battaniyelerin çoğu pamuk veya pamuk karışımlarından yapılır, bu da onları daha dayanıklı hale getirir ve yıkanması ve bakımı daha kolay hale getirir. Özellikle battaniyeler hastane veya tedavi merkezi ortamında kullanıldığında mikropların yayılmasını en aza indirmeye yardımcı olmak için ağırlıklı battaniyeler için kullanılabilecek mikrobiyal örtüler de vardır. Şirketler, insanların kişisel konfor ve tarza yönelik seçeneklere sahip olması için çeşitli kumaşlar sunuyor.
Kaygı battaniyeleri genellikle bir tür küçük plastik topaklar ile doldurulur. Çoğu battaniye markası, kullandıkları plastiğin BPA içermediğini ve FDA uyumlu olduğunu belirtiyor. Daha düşük profilli, daha az hacimli bir battaniye oluşturmaya yardımcı olabilecek, kumun dokusu olarak tanımlanan cam boncukları kullanan bazı şirketler var.
Amaçlanan basınç stimülasyonunun maksimum etkililiği için battaniyenin ağırlığının eşit şekilde dağıtıldığından emin olmak için battaniyeler genellikle yorgana benzer kare desenli olarak tasarlanır. Her kare, battaniye üzerinde tutarlı bir basınç sağlamak için aynı miktarda topak içerir ve bazen daha fazla yastık ve rahatlık için geleneksel bir yorgan veya yastıkta bulabileceğiniz bir miktar polifil ile doldurulur.
Ağırlıklar ve Boyutlar
Anksiyete battaniyeleri, kişisel tercihe ve battaniyeyi kullanan kişinin yaşına ve büyüklüğüne bağlı olarak çeşitli boyut ve ağırlıklarda mevcuttur. Ağırlıklı battaniyeler genellikle 5-25 pound arası ağırlık aralıklarında mevcuttur.
Bu oldukça ağır gibi görünse de ağırlığın battaniyenin tüm yüzeyine eşit olarak dağıtıldığını unutmayın. Amaç, battaniyeyi kullanan kişinin vücudunda tutarlı miktarda hafif bir baskı hissetmesidir.
Diğer Faktörler
Dikkate alınması gereken bir diğer husus ise yüksekliktir. Tıpkı geleneksel battaniyelerde veya yorganlarda bulacağınız gibi çeşitli boyutlarda kaygı battaniyeleri mevcuttur. Bazı şirketler battaniyelerini ikiz, tam, kraliçe ve kral gibi yatak boyutlarına göre boyutlandırıyor. Diğer firmalar battaniyelerini küçük, orta, büyük ve ekstra büyük olarak boyutlandırıyorlar. Kişinin yaşını ve boyunun yanı sıra battaniyeyi en sık nerede kullanacağınızı da akılda tutmak önemlidir.
Gönderim zamanı: Şubat-23-2023