BuradaKUANGLAR, birkaç tane yapıyoruzağırlıklı ürünlerVücudunuzu ve zihninizi rahatlatmanıza yardımcı olmayı amaçlayan en çok satan ürünlerimizdenAğırlıklı Battaniyeen iyi puanlılarımızaomuz sargısıVeağırlıklı kucak yastığı. En sık sorulan sorularımızdan biri, "Ağırlıklı bir battaniyeyle uyuyabilir misiniz?" sorusudur. Kısa cevap evettir. Ağırlıklı bir battaniyeyle uyumak sadece kabul edilebilir bir şey değil, aynı zamanda teşvik de edilir!
Yapılan araştırmalar, ağırlıklı bir battaniye üzerinde uyumanın, özellikle kaygı veya başka bir ruhsal hastalığınız varsa, şekerlemelerinizin miktarını ve kalitesini büyük ölçüde artırabileceğini gösteriyor.
1. Doğru ağırlıklı battaniyeyi seçin
Kilonuza ve uyku tercihlerinize en uygun ağırlıklı battaniyeyi bulmak rahat ve güvenli bir şekilde uyumanıza yardımcı olabilir. Herkes farklıdır, bu nedenle arkadaşınızın veya eşinizin ağırlıklı battaniyesinin sizin için doğru olduğunu varsaymayın. Bazı insanlar daha sessiz oldukları ve kullanıcıyı daha serin tutmaya yardımcı oldukları için cam boncuklu ağırlıklı battaniyeleri tercih ederken, diğerleri ısıyı korudukları ve genellikle daha ucuz oldukları için plastik boncukları tercih eder.
Elbette, kilonuza uygun doğru boyutu da seçmeniz gerekir. Çoğu üreticinin, optimum konfor ve rahatlama için toplam vücut ağırlığınızın yaklaşık %10'u kadar bir ağırlıklı battaniyeyle kıvrılmanızı önerdiğini unutmayın.
2. Sıcaklığı göz önünde bulundurun
Ağırlıklı battaniye satın alırken dikkate alınması gereken bir diğer önemli faktör de sıcaklıktır. Bazıları gecenin bir yarısı terleyerek uyanırken, diğerleri yeterince sıcak görünmüyor.
Soğuk uyuyanlardan hoşlanıyorsanız, plastik poli boncuklu polyester ağırlıklı bir battaniye seçmeyi düşünün. Bu malzemeler yalıtkandır, yani ısıyı korur ve soğuk gecelerde sizi sıcak tutmaya yardımcı olur.
Sıcak mı uyuyorsunuz? Eğer öyleyse, şunu deneyin:özel soğutma ağırlıklı battaniyeBu şık battaniye %100 bambu viskon yüz kumaşından ve birinci sınıf cam boncuklardan yapılmıştır. Dünyanın en yumuşak ağırlıklı battaniyesidir ve inanılmaz derecede serin ve ipeksi yumuşaktır, bu nedenle serin bir su havuzunda uyumak gibidir. Sıcak uyuyanların rüyasıdır!
3. Sağlık Hizmeti Sağlayıcınızla Randevu Alın
Ağırlıklı battaniyeler faydalarla dolu olsa da, belirli insan grupları için risk de oluşturabilir. Bu nedenle, ağırlıklı bir battaniyeyle uyumaya karar vermeden önce sağlık uzmanınıza danışmanız genellikle iyi bir fikirdir.
4. Ağırlıklı battaniyeyi düzenli olarak yıkayın
İyi bir gece uykusu istiyorsanız, ağırlıklı battaniyenizin düzenli olarak yıkandığından emin olun. Aslında, toz akarları ve diğer alerjenler yatak takımlarımızda saklanabilir ve kötü bir gece uykusuna yol açan alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Aslında, Sleep Foundation, alerjisi olan kişilerin alerjisi olmayan kişilere kıyasla uykusuzluk çekme olasılığının iki kat daha fazla olduğunu bildiriyor.
Alerjenlere karşı korunmak için çoğu uzman ağırlıklı battaniye içliklerini üç ila dört ayda bir ve ağırlıklı battaniye kılıflarını en az iki haftada bir yıkamanızı öneriyor. Cildiniz yağlıysa veya geceleri çok terliyorsanız, haftada bir yıkamanız gerekebilir.
Ağırlıklı battaniye kılıfınızı her hafta yıkamak size zahmetli geliyorsa, yıkamalar arasındaki süreyi uzatmak için atabileceğiniz bazı kolay adımlar vardır. Öncelikle, vücudunuzdaki kiri ve pisliği temizlemek için gece duş alın ve ağırlıklı battaniyeyle doğrudan teması önlemek için üst çarşaf kullanın. Ayrıca, evcil hayvanınızın başka bir yerde uyumasına izin vermeyi düşünün.
5. Vücudunuza uyum sağlaması için zaman tanıyın
Ağırlıklı battaniyeler hakkında bu kadar çok reklam yapıldığı için, muhtemelen battaniyeye kıvrıldığınız anda huzurlu bir uykuya dalmayı umuyorsunuz. Ancak beklentilerinizi düşürmek isteyebilirsiniz. Bazı insanlar uyku kalitelerinde hemen bir fark fark ederken, diğerleri ağırlıklı battaniyenin verdiği hisse alışmak için yaklaşık bir hafta, ardından gerçek faydalarını görmeye başlamadan önce iki hafta daha gerektiğini görecekler.
Ağırlıklı bir battaniyeye alışmak için, önce alt vücudunuzda uyumanız yardımcı olabilir. Her gece, battaniyeyi boynunuzdan aşağısını örtene kadar biraz daha yükseğe kaldırın.
Yayınlanma zamanı: 13-Aralık-2022