buradaKUANGLAR, birkaç tane yapıyoruzağırlıklı ürünleren çok satan ürünlerimizden vücudunuzu ve zihninizi rahatlatmanıza yardımcı olmayı hedefliyoruzAğırlıklı Battaniyeen yüksek puan alanlarımızaomuz askısıVeağırlıklı kucak pedi. En sık sorulan sorularımızdan biri “Ağır battaniyeyle uyuyabilir misin?” Kısa cevap evet. Ağır bir battaniyeyle uyumak sadece kabul edilebilir değil, aynı zamanda teşvik ediliyor!
Araştırmalar, ağırlıklı bir battaniye üzerinde uyumanın, özellikle kaygı veya başka bir akıl hastalığınız varsa, kestirmelerinizin miktarını ve kalitesini büyük ölçüde optimize edebildiğini gösteriyor.
1. Doğru ağırlıklı battaniyeyi seçin
Kilonuza ve uyku tercihlerinize en uygun ağırlıklı battaniyeyi bulmak, rahat ve güvenli bir şekilde uyumanıza yardımcı olabilir. Herkes farklıdır, bu nedenle arkadaşınızın veya partnerinizin ağırlıklı battaniyesinin size uygun olduğunu düşünmeyin. Bazı insanlar cam boncuklu ağırlıklı battaniyeleri daha sessiz oldukları ve kullanıcıyı serin tutmaya yardımcı oldukları için tercih ederken, diğerleri ısıyı korudukları ve genellikle daha ucuz oldukları için plastik boncukları tercih ederler.
Tabii kilonuza göre doğru bedeni de seçmeniz gerekiyor. Çoğu üreticinin, optimum konfor ve rahatlama için toplam vücut ağırlığınızın yaklaşık %10'u kadar ağırlıklı bir battaniyeyle kıvrılmanızı önerdiğini unutmayın.
2. Sıcaklığı göz önünde bulundurun
Ağırlıklı bir battaniye için alışveriş yaparken dikkate alınması gereken bir diğer önemli faktör sıcaklıktır. Bazıları gecenin ortasında terleyerek uyanırken, diğerleri yeterince sıcak görünmüyor.
Soğuk uyuyanlardan hoşlanıyorsanız, plastik poli boncuklu, polyester ağırlıklı bir battaniye seçmeyi düşünün. Bu malzemeler yalıtkandır, yani ısıyı korurlar ve soğuk gecelerde sıcak kalmanıza yardımcı olurlar.
Sıcak mı uyuyorsun? Eğer öyleyse, bizim deneyinözel soğutma ağırlıklı battaniye. Bu şık battaniye yüzde 100 bambu viskon yüzeyli kumaştan ve birinci sınıf cam boncuklardan yapılmıştır. Dünyanın en yumuşak ağırlıklı battaniyesidir ve inanılmaz derecede serin ve ipeksi bir yumuşaklığa sahiptir, bu yüzden serin su havuzunda uyumak gibidir. Sıcak uyuyanların rüyası!
3. Sağlık Hizmeti Sağlayıcınızdan Randevu Alın
Ağırlıklı battaniyeler faydalarla dolu olsa da, belirli insan grupları için risk de oluşturabilir. Bu nedenle ağırlıklı bir battaniyeyle uyumaya karar vermeden önce sağlık uzmanınıza danışmanız genellikle iyi bir fikirdir.
4. Ağırlıklı battaniyeyi düzenli olarak yıkayın
İyi bir gece uykusu istiyorsanız ağırlıklı battaniyenizin düzenli olarak yıkandığından emin olun. Aslında, toz akarları ve diğer alerjenler yatağımızda saklanarak, gece uykusunun kötü olmasına neden olan alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Aslında Uyku Vakfı, alerjisi olan kişilerin uykusuzluktan muzdarip olma ihtimalinin, alerjisi olmayan kişilere göre iki kat daha fazla olduğunu bildirmektedir.
Alerjenlere karşı korunmak için çoğu uzman, ağırlıklı battaniye eklerinin her üç ila dört ayda bir ve ağırlıklı battaniye örtülerinin en az iki haftada bir yıkanmasını önermektedir. Cildiniz yağlıysa veya geceleri çok terliyorsanız haftada bir yıkamanız gerekebilir.
Ağır battaniye kılıfınızı her hafta yıkamak bir angarya gibi geliyorsa, yıkamalar arasındaki süreyi uzatmak için atabileceğiniz bazı kolay adımlar vardır. Öncelikle vücudunuzdaki kiri ve kiri temizlemek için gece duş alın ve ağırlıklı battaniyeyle doğrudan teması önlemek için üst çarşaf kullanın. Ayrıca evcil hayvanınızın başka bir yerde uyumasına izin vermeyi de düşünün.
5. Vücudunuza uyum sağlaması için zaman tanıyın
Ağırlıklı battaniyelerin etrafındaki o kadar çok abartılı reklam varken, muhtemelen battaniyeye kıvrıldığınız anda mutlu bir uykuya dalmayı umuyorsunuz. Ancak beklentilerinizi azaltmak isteyebilirsiniz. Bazı insanlar uyku kalitesindeki farkı hemen fark ederken, diğerleri ağırlıklı battaniye hissine alışmanın yaklaşık bir hafta sürdüğünü ve ardından gerçek faydaları deneyimlemeye başlamadan önce iki hafta daha sürdüğünü fark edeceklerdir.
Ağırlıklı bir battaniyeye alışmak için önce vücudunuzun alt kısmı üzerinde uyumak faydalı olabilir. Her gece battaniyeyi boynunuzdan aşağısını kaplayana kadar biraz daha yukarı kaldırın.
Gönderim zamanı: 13 Aralık 2022